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Maintenez vous en forme pendant la grossesse

Maintenez vous en forme pendant la grossesse

Pour celles qui le peuvent, donc la majorité, gardez une activité physique. Pour votre corps d'abord, puis pour votre morale. Bouger fait du bien. On entend par activité physique, quelque chose qui ne vous mettra pas en danger, vous et votre bébé. Votre grossesse demande tout de même des précautions. Tout d'abord, demandez à votre médecin si vous pouvez vous permettre d'exercer une activité physique. Puis, privilégiez les activités telles que la marche, le yoga, la danse, quelques mouvements conseillés par les coachs spécialisés... Le moral sera bon et vous vous sentirez belle ! Personnellement, je n'ai pas pratiqué d'activité pour mes deux grossesses. Mais je regrette pour la deuxième avec tous les désagréments physiques que j'ai subi, je suis sûre que ça m'aurait aidé...


Et vous avez-vous pratiqué une activité physique pendant votre grossesse, laquelle conseilleriez vous ?

Rédigé le  19 mai 2019 11:40  -  Lien permanent

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